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明星怎樣減肥?劉嘉玲的方法超科學(xué)

時間:2023-11-23 11:10:19閱讀:4897
很多明星都樂于分享自己的減肥方法。例如大S 之前就因為減肥上了熱搜這就是她的減肥方法,總結(jié)來說就是少吃+運動。劉嘉玲番薯減肥法 一月狂減12斤每天清晨5點半就要吃第一頓飯,一小碗米飯+兩個番薯+兩種蔬
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很多明星都樂于分享自己的減肥方法。例如大S 之前就因為減肥上了熱搜

這就是她的減肥方法,總結(jié)來說就是少吃+運動。

劉嘉玲番薯減肥法 一月狂減12斤

每天清晨5點半就要吃第一頓飯,一小碗米飯+兩個番薯+兩種蔬菜,切記不能有任何肉類。

劉詩詩的陳皮荷葉茶

材料:干荷葉一把(約10克);干山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml。

制法:將干荷葉、干山楂、薏米和陳皮清凈,撈出放入鍋中。將鍋中倒入700ml水,用大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。 放入冰糖到壺中,擱一個漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌待冰糖融化即可。

穎兒之前為了減肥每天只吃兩粒老干媽,但后來就換成少吃+運動了。

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